Tại sao bạn bị mụn?

Khi đọc cái tiêu đề này thế nào cũng có người nghĩ thầm: Hỏi câu gì ngộ vậy, ai mà biết, chỉ biết mụn nó nổi lên mặt rồi tìm sản phẩm trị cho hết mụn thôi.

Kim biết đây là câu hỏi rất đơn giản nhưng lại rất ít có ai tự hỏi bản thân câu hỏi này.

Đa số những người bị mụn đều chỉ chăm chăm search Google rồi hỏi người thân bạn bè xem sản phẩm trị mụn nào tốt, rồi thậm chí còn có người da đã đang bị nổi mụn đầy còn thực hiện skincare theo đủ các  bước mới chịu: nào thì nước hoa hồng, xịt khoáng, nào thì lotion, kem dưỡng ẩm, kem trị mụn, mặt nạ ngủ….v v và v v. Điều này không có gì sai, nhưng không nên ,một lát nữa Kim sẽ nói cụ thể hơn ở phần dưới.

Và Kim chắc chắn sẽ có đến 90% những người bị mụn không bao giờ đặt câu hỏi xem tại sao mình bị nổi mụn trong khi đây mới là điều quan trọng nhất. Phải biết được nguyên nhân rồi mới tìm ra hướng điều trị.

Ở đây Kim có 1 ví dụ thực tế về chính bản thân Kim luôn:

Kim bị mụn cũng dai dẳng kéo dài gần 7 năm trời. Toàn là mụn mủ, mụn viêm rồi mụn đầu đen nữa, gây mất thẩm mỹ, già nua, xấu xí vô cùng. Trước đây Kim cũng tìm hiểu và sử dụng cả trăm loại kem trị mụn, rồi còn ngu mà chữa theo những phương pháp dân gian kiểu như bôi cỏ mực, bôi nghệ tươi, rồi còn nhiều kiểu điên khùng khác nữa mà Kim không nhớ, việc làm đó khiến mụn càng ngày càng lên chứ không bớt.

Rồi Kim đi bệnh viện da liễu Tp.HCM, đi phòng khám da liễu bác sĩ có tiếng hẳn hoi. Họ cho thuốc tây về uống, rồi cho thuốc bôi. Cứ đang uống thì mụn nó bớt, ngưng thuốc 1 cái là mụn nó nổi còn kinh khủng hơn. Cứ thể suốt 2 năm trời Kim cứ uống thì bớt, ngưng nó lại lên.

Kim còn nhớ bác sĩ kê toa có cái viên Nimengen 20, uống vào khoảng 1 tháng thì da hết mụn, sạch dầu nhờn, lỗ chân lông cũng se khít lại. Nhưng ngưng uống là thấy da của mình như đang từ trên trời rớt xuống vực thẳm vậy. Nó làm cho mình xuống sắc hẳn, chưa kể đến là thuốc này rất nóng, làm cho mình bị nứt môi chảy máu nữa.

Sau đó Kim quyết định ngưng luôn, không bao giờ uống nữa vì Kim không muốn phụ thuộc vào thuốc.

Kim bắt đầu quan sát tình trạng mụn của mình, khoảng thời gian nào nó mọc nhiều nhất, rồi quan sát chu kỳ kinh nguyệt, lắng nghe cơ thể nhiều hơn.

Kim bắt đầu nhận ra có hàng tá nguyên nhân khiến mặt Kim không bao giờ hết mụn được đó là:

  • Không chịu dùng nước tẩy trang khi đi học, đi làm về, cứ nghĩ rửa bằng sữa rửa mặt rồi bôi kem trị mụn là ổn. Kim không biết là việc vệ sinh da chưa kỹ làm cho hàng tỉ con vi khuẩn và bã nhờn, bụi bẩn ở dưới nang lông kết hợp với nhau làm bít lỗ chân lông gây ra mụn. Vậy nên cứ bôi kem trị mụn chỗ này hết, nó lại mọc sang chỗ khác.
  • Không chịu bôi kem chống nắng khi ra ngoài vào ban ngày làm cho da Kim không chỉ sạm mà ngày một yếu đi, tạo điều kiện hại khuẩn tấn công gây mụn.
  • Quan trọng hơn nữa Kim nhận ra là chu kỳ kinh của Kim không đều cho thấy hormon trong cơ thể có vấn đề, cộng với hội chứng tiền kinh nguyệt khiến Kim luôn nổi mụn viêm nặng khoảng 2 tuần trước khi bắt đầu ngày hành kinh.
  • Thay đổi sản phẩm trị mụn liên tục. Có lẽ rất nhiều bạn đang làm như vậy. Việc làm này khiến da dễ bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn.
  • Nghe lời người khác sử dụng đầy đủ các bước skin care. Kim nghe nói rằng phải skincare thì da mới khỏe và đẹp được. Điều này thật ra chỉ đúng với những người lâu lâu nổi vài cái mụn, vết thâm hoặc là da sần, lỗ chân lông to, da tối màu… Chứ còn đối với da đang bị kích ứng, đang bi nổi đầy mụn mà càng skincare chồng chồng lớp lớp lên, da nó bị ngộp, không thở được, lỗ chân lông bít tắc thì mụn nó càng biểu tình.
  • Nguyên nhân cuối cùng là Kim phát hiện mình bị mụn do di truyền, hồi còn trẻ mẹ của Kim bị mụn rất nặng rất dai dẳng cho đến lúc độ 38 tuổi mới hết.

Khi khám phá ra những nguyên nhân này thì Kim biết là mình không thể loại trừ vĩnh viễn mụn, mình phải chấp nhận sự thật là nó luôn tồn tại trong cuộc đời mình và thay vì đấu tranh loại trừ thì hãy sống hòa bình và để nó ngủ yên. Vì vậy Kim đã:

  • Ý thức hơn trong việc chăm sóc da, luôn giữ cho da sạch thông thoáng để khuẩn mụn không có cơ hội tấn công.
  • Yêu thương bản thân nhiều hơn: không thức khuya, không ăn đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung nước ép trái cây rau củ hằng ngày đặc biệt là Vitamin C và các loại rau có màu xanh đậm để tăng cường sức đề kháng và để cho hormon được cân bằng.
  • Cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái, tránh lo lắng, hoang mang, tức giận.
  • Mỗi sáng cố gắng bỏ ra 30 phút để vận động, đi bộ, tập yoga…
  • Đơn giản hơn trong chế độ Skin care khi đang nổi nhiều mụn chẳng hạn như thứ tự các bước:

Nếu là buổi sáng: SỮA RỬA MẶT – XỊT KHOÁNG( không có cũng được)- KEM TRỊ MỤN – KEM CHỐNG NẮNG

Buổi tối: TẨY TRANG –  SỮA RỬA MẶT –  SERUM DƯỠNG ẨM( nếu da khô) – KEM TRỊ MỤN

1 tuần: tẩy tế bào chết cho da 1 lần

Đừng bôi quá nhiều thứ lên mặt mình. Kim biết rằng ở ngoài kia có nhiều sản phẩm skincare, trị mụn rất tốt. Nhưng nếu bạn phát hiện ra nguyên nhân gây mụn là do sự mất cân bằng hocrmon thì Kim nói thật có mua đến loại kem 10 triệu 1 hộp thì nó vẫn cứ hết mụn này lại mọc mụn khác thôi. Lúc này bạn cần giải quyết vấn đề về nội tiết. Kết hợp trong uống ngoài bôi chứ không chỉ có bôi kem trị mụn là sẽ hết mụn được đâu.

Khi duy trì những thói quen sinh hoạt tốt, ăn uống nghỉ ngơi khoa học, skin care tối giản thì mụn trên mặt Kim cũng giảm dần và có khi 3 tháng trời nó vẫn ngủ say không gây sự trên da Kim nữa. Thỉnh thoảng nó cũng có nổi vài cái mụn viêm mỗi khi sắp đến ngày hành kinh. Và Kim lại giải quyết nó theo cách bổ sung vitamin tăng cường sức đề kháng, ăn nhiều trái cây, rau củ, ngủ sớm dậy sớm, giữ da luôn sạch thông thoáng để khuẩn mụn không có cơ hội hoành hành.

Vài lời chia sẻ chân tình, hy vọng bạn sẽ tìm ra được nguyên nhân tại sao bạn bị mụn để qua đó tìm được cách điều trị phù hợp.

Chúc bạn luôn tươi trẻ!

Ý kiến của bạn

CƠ HỘI cho bạn mua LA ROCHE POSAY RẺ HƠN đến 50% và nhiều quà tặng hấp dẫn - Ưu đãi sắp kết thúc!CLICK xem ngay!
+