Các bước skincare cho da dầu mụn buổi sáng và tối giúp da giảm nhờn sạch mụn

Mình đã đọc trên google nhiều bài viết về các bước skincare cho da dầu mụn và có lẽ bạn cũng từng đọc qua chúng, phải không?

 Chắc bạn cũng thấy rằng, có những bài hướng dẫn khá chung chung, lại có những bài đưa ra qui trình skin care quá nhiều bước.

Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian, bạn muốn một qui trình skincare đơn giản hơn, tiết kiệm được công sức, chi phí nhưng vẫn đảm bảo làn da bạn được cải thiện tốt hơn, giảm nhờn sạch mụn thì bài viết này dành cho bạn.

Sự thật là 90% những bạn sở hữu làn da dầu sẽ bị nổi nhiều loại mụn khác nhau, thường gặp nhất là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm sưng đỏ, mụn mủ, kèm theo là lỗ chân lông luôn nở to. Cứ rửa mặt xong độ 3 – 4 giờ thì khuôn mặt lại như thoa mỡ bò vậy. Sáng thức dậy thì da trông như cái chảo dầu chiên bánh.

Và bạn cũng nằm trong con số 90% này chứ?

Trước khi đi vào thứ tự các bước skincare cho da dầu mụn. Đầu tiên bạn cần biết rõ điều này:

Bã nhờn trên da là một chất béo tự nhiên, sản xuất từ các tuyến bã trên da. Nó có nhiệm vụ chính là giữ cho làn da được mềm, khỏe mạnh và tươi trẻ.

cac-buoc-skincare-cho-da-dau-mun

Nhưng nếu da bạn có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức sẽ dẫn đến dư thừa dầu. Trong quá trình bạn hoạt động, làm việc ở nhiều môi trường khác nhau, dầu thừa trên da bạn giống như một chất keo dính sẽ hút những bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào da chết khiến lỗ chân lông bị bít kín sinh ra cồi mụn.

ĐỂ KIỂM SOÁT ĐƯỢC CHẤT NHỜN DƯ THỪA TRÊN DA VÀ SẠCH MỤN THÌ ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT ĐÓ LÀ…

Bạn phải chọn được sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng da dầu mụn của bạn.

Một số thành phần nên có trong các sản phẩm chăm sóc da dầu mụn: AHA, BHA (salicylic acid), glycolic acid, benzoyl peroxide, Zinc.

Những chất trên đều có công dụng là lấy đi lớp da chết, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa tận sâu lỗ chân lông giúp lỗ chân lông được sạch thông thoáng, ngăn ngừa mụn. Các nốt mụn được đẩy lên bề mặt da một cách tự nhiên, khô nhanh và tự bong tróc, cải thiện bề mặt da sần sùi không đều màu.

Một số thành phần thiên nhiên có ích trong việc kiềm dầu, giảm viêm, làm dịu da, se khít lỗ chân lông: tràm trà, rau má, đất sét, bùn khoáng, trà xanh, muối khoáng.

Bạn nên ưu tiên cho các sản phẩm “oil free” và “non-comedogenic” (có nghĩa là không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không sinh mụn)

Đồng thời bạn nên nên né một số chất sau khi chọn sản phẩm skincare cho làn da dầu mụn của bạn:

  • Các hạt tẩy tế bào chết có kích thước lớn: trong quá trình bạn rửa mặt và mát xa, chúng sẽ làm tổn thương da bạn khiến các nốt mụn bị vỡ dẫn đến tình trạng mụn thêm trầm trọng.
  • Cồn khô (alcohol): Tuy cồn khô có thể làm sạch, diệt khuẩn, tạo cảm giác sạch thoáng ngay sau khi sử dụng nhưng chúng sẽ đồng thời làm da bạn khô căng, mất nước, mất cân bằng độ ẩm và hậu quả là da còn tiết nhiều dầu hơn lúc ban đầu để bổ sung cho độ ẩm bị mất đi.
  • Lanolin: là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời được lấy từ lông cừu. Nó giúp da khô trở nên mềm mịn, nhưng lại rất nguy hiểm với da dầu mụn vì chúng rất dễ làm bít tắc lỗ chân lông, khiến nổi nhiều mụn hơn.
  • Hương liệu, mineral oil/petrolatum, parapens: rất dễ gây kích ứng da nhất là đối với làn da nhạy cảm. Đồng thời nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe bạn về lâu dài.

Vậy là chúng ta đã điểm qua một số thành phần nên có và không nên có trong sản phẩm chăm sóc da dầu mụn rồi. Bây giờ chắc chắn là phần bạn đang mong đợi nhất …

4 BƯỚC SKINCARE CHO DA DẦU MỤN VÀO BUỔI SÁNG

Bước 1: Rửa mặt.

Chọn sản phẩm rửa mặt có độ pH trung tính( 5.0 – 6.5) sẽ tạo ra môi trường lý tưởng để hình thành lớp màng chắn bảo vệ da, giúp da cân bằng độ ẩm, ngăn ngừa các vi khuẩn có hại gây mụn.

Với làn da dầu như bạn và mình thì việc sử dụng sản phẩm rửa mặt dạng gel có kết cấu lỏng nhẹ sẽ giúp da được sạch nhẹ nhàng, thông thoáng, sảng khoái, không có cảm giác nặng mặt hay khô căng sau khi rửa mặt.

Gợi ý cho bạn 3 loại sữa rửa mặt phù hợp nhất cho làn da nhiều dầu thường xuyên nổi mụn, được nhiều review khen ngợi trên các diễn đàn:

  • La roche posay Efaclar Gel tuýp màu xanh cho da dầu mụn nhạy cảm, xuất xứ từ Pháp. Loại này mình đang dùng. Sau khi rửa mặt cảm giác da rất sạch, thông thoáng, da không khô căng lại kiềm dầu tốt.

Bạn có thể xem review chi tiết của mình TẠI ĐÂY:

Sữa rửa mặt La roche posay Effaclar Gel
Sữa rửa mặt La roche posay dành cho da dầu, nhạy cảm
  • Neutrogena Oil Free Acne Wash xuất xứ từ Mỹ: Với thành phần là 2% BHA kết hợp với hoa cúc, nha đam, không chứa dầu khoáng, không cồn, dịu nhẹ, an toàn cho cả da nhạy cảm.
sua-rua-mat-neutrogena-oil-free-cho-da-dau-mun
Sữa rửa mặt Neutrogena oil free dành cho da dầu mụn
  • Some By Me AHA – BHA – PHA 30 Miracle Acnes Clear Foam, xuất xứ từ Hàn Quốc, độ nổi tiếng của em này và chất lượng thì mình nghĩ là không cần nói thêm.
sua-rua-mat-aha-bha-some-by-mi-cho-da-dau-mun

Rửa mặt sao cho đúng cách?

Đầu tiên bạn cần rửa tay thật sạch. Sau đó, cho một ít gel rửa mặt ra lòng bàn tay, thêm chút nước tạo bọt rồi mát xa toàn bộ khuôn mặt xuôi theo chiều lỗ chân lông, từ trên xuống dưới( để đưa chất bẩn, dầu thừa từ lỗ chân lông ra ngoài).

 Lưu ý là ở bước làm sạch bạn sẽ mát xa da từ từ trên xuống dưới vì nếu mát xa ngược lại từ dưới lên trên thì sẽ đưa dầu thừa bụi bẩn ngược lại lỗ chân lông gây bít tắc sinh mụn.

 Bạn bắt đầu thao tác mát xa vùng trán, đi xuống hốc mắt và mũi, tập trung ở cánh mũi, sau đó di chuyển qua vùng má, mát xa theo chuyển động tròn. Cuối cùng là vùng xương hàm và vùng cổ.

Rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh và dùng khăn thấm khô nước trên mặt.

Sử dụng 1 ngày 2 lần sáng và tối.

Bước 2: Dùng toner để cân bằng lại da và cấp ẩm cho da

Bạn hãy cho một lượng toner vừa đủ ra lòng bàn tay, áp lên da và vỗ nhẹ đều khắp mặt.

Bạn nên sử dụng toner dành riêng cho da dầu mụn. Tốt nhất nên chọn loại có chứa thành phần thiên nhiên, không cồn, không hương liệu, oil free, không màu, có khả năng kiểm soát dầu và se khít lỗ chân lông.

Nếu chưa biết chọn loại toner nào phù hợp, bạn có thể tham khảo toner mamonde của Hàn Quốc chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, mình có để link review bên dưới.

Bước 3: Thoa serum hoặc kem dưỡng dành riêng cho da dầu mụn.

Mình recommend bạn nên chọn serum vì serum là một dạng tinh chất, dạng lỏng, cấu tạo từ những phân tử siêu nhỏ nên dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da, không nặng da, không gây bết dính, cung cấp dưỡng chất cho da, kiểm soát bã nhờn và ngăn ngừa mụn.

Khi thoa serum bạn lưu ý không cần và cũng không nên dùng quá nhiều. Chỉ cần 1 lượng khoảng 2 – 4 giọt là có thể đủ cho cả khuôn mặt và cằm.

Bạn apply serum trực tiếp lên da mặt. Sau đó tán đều serum khắp mặt, đừng quên vùng dưới cằm. Bạn dùng 10 đầu ngón tay vỗ nhẹ khắp mặt để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào các lớp biểu bì da.

cac-buoc-skincare-cho-da-dau-mun

Bước 3: Bôi kem chống nắng

Các chuyên gia làm đẹp đã kết luận rằng, nếu bỏ qua bước chống nắng thì mọi bước skin care đều vô nghĩa.

Kem chống nắng bảo vệ da bạn trước tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Từ đó ngăn được tổn thương da như bỏng rát, sạm đen và ngăn lão hóa da. Một số kem chống nắng chuyên dành cho da mụn còn có màng lọc kháng khuẩn giúp bảo vệ da bạn dưới tác động từ môi trường ô nhiễm, ngừa mụn hiệu quả.

Với làn da dầu mụn thì việc chọn kem chống nắng cần phải kỹ hơn.

Kem chống nắng cho da dầu mụn phải đạt những tiêu chí sau:

  • Lớp kem mỏng nhẹ, không quá đặc giúp da dễ thở hơn, không gây bóng nhờn, không trôi hoặc ít trôi khi gặp mồ hôi, dầu nhờn.
  • Chứa thành phần khoáng chất có lợi như: Zinc Oxide và Titanium Oxide có khả năng bảo vệ làn da tốt hơn thay vì các loại kem chống nắng hoá học có nồng độ mạnh.
  • Không chứa mùi hương, oxybenzone, cồn, parapen vì sẽ dễ gây kích ứng đặc biệt với làn da nhạy cảm.
  • Không chứa dầu ( oil free)
  • Chỉ số chống nắng nên ở ngưỡng dưới 50 SPF vì nếu cao hơn ngưỡng này sẽ khiến da bị bít tắc và đổ nhiều dầu hơn.

Mình đã từng dùng thử một số loại kem chống nắng dành cho da dầu mụn như : vichy, sunplay, innisfree, La roche posay, bioderma, biore, dabo, ohui.

Tuy nhiên loại chống nắng mà cho đến hiện nay mình vẫn không muốn đổi sang bất kỳ loại nào khác đó chính là Kem chống nắng La roche posay Anthelios XL SPF 50+ có viền màu xanh lá cây. Sản phẩm này dành riêng cho da dầu mụn và hoàn toàn đạt những tiêu chí nêu trên.

cac-buoc-skincare-cho-da-dau-mun
Kết cấu kem chống nắng La roche posay mỏng nhẹ, không bóng nhờn, có màng lọc kháng khuẩn

Bạn quan tâm thì có thể đọc thêm review của mình TẠI ĐÂY nhé.

Lưu ý thêm là bạn phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 – 20 phút.

Đến đây là kết thúc các bước skincare cho da dầu mụn vào buổi sáng.

CÁC BƯỚC SKINCARE CHO DA DẦU MỤN VÀO BUỔI TỐI

Bước 1: Tẩy trang

Bạn hãy nhớ rằng dù bạn có make up hay không thì vẫn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang để lấy hết bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn trên da sau 1 ngày dài làm việc.

Bạn có thể dùng nước tẩy trang hoặc là dầu tẩy trang tùy sở thích của bạn. Tuy nhiên mình vẫn khuyến khích bạn dùng tẩy trang dạng nước, loại micellar water vì nó tiện lợi, đơn giản, nhanh chóng, khả năng làm sạch sâu rất phù hợp với da dầu mụn.

Một số loại nước tẩy trang lành tính an toàn cho da dầu mụn mình từng dùng như: Nivea micellar water chai màu xanh hoặc màu tím, La roche posay Micellar Water chai màu xanh, Bioderma dòng dành cho da dầu, nước tẩy trang Chacott Nhật Bản.

Hiện tại thì mình đang dùng của La roche posay. Nó rất dịu nhẹ và sạch da hiệu quả, không kích ứng. Mình đã dùng gần 2 năm nay và chưa có ý dịnh đổi loại khác. Có nhiều bạn còn lên diễn đàn review rằng em này ăn đứt luôn cả dòng tẩy trang Bioderma nữa.

nước tẩy trang la roche posay 400ml
Nước tẩy trang la roche posay effaclar cho da dầu mụn

Xem review chi tiết về em này Ở ĐÂY.

Bước 2: Rửa mặt ( Giống bước 1 ở qui trình chăm sóc da buổi sáng).

Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da mặt

Mỗi phút có đến 50.000 tế bào chết trên da bị bong ra. Vậy thì bạn thử hình dung xem 1 ngày, rồi 1 tuần, 1 tháng…trên da bạn tồn tại bao nhiêu tế bào chết?

Bạn hãy tưởng tượng tiếp là hàng tỉ tế bào chết này nếu không được làm sạch nó sẽ kết hợp với bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn trên da bạn bít kín lỗ chân lông gây nên đủ loại mụn.

cac-buoc-skincare-cho-da-dau-mun

Vậy nên, tẩy tế bào chết trên da là bước không thể bỏ qua trong chu trình chăm sóc da của bạn.

Việc lấy đi tế bào chết lâu ngày giúp lỗ chân lông được thông thoáng, da sạch triệt để hơn. Tạo điều kiện thuận lợi cho các dưỡng chất từ serum, kem dưỡng, mặt nạ bạn đưa vào phát huy tác dụng tốt hơn.

Bước này bạn chỉ thực hiện 1 tuần 1 – 2 lần thôi nhé. Tẩy nhiều lần sẽ làm hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, da bị bào mòn, dễ bị kích ứng và nổi mụn.

Và bạn nên chọn tẩy tế bào chết dạng peeling gel( dạng kỳ), không chứa các hạt mát xa để tránh các hạt cọ xát vào các nốt mụn khiến chúng vỡ ra làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ với da mụn mà mình hiện đang sử dụng tại bài review này:

Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu mụn

Mặt nạ được ví như thức ăn cho da.Việc bạn chăm đắp mặt nạ sẽ giúp da bạn luôn tươi trẻ, mịn màng, rạng rỡ hơn. Với làn da dầu mụn. Bạn nên chọn loại mặt nạ rửa thay vì sử dụng mặt nạ giấy. Bởi vì 2 lý do sau:

Thứ 1: Đa số mặt nạ giấy đều chứa 1 lượng lớn dưỡng chất serum hoặc lotion cấp ẩm cho da cao hơn mặt nạ dạng rửa nên khả năng hút lượng dầu thừa bụi bẩn trên mặt rất kém.

Thứ 2: Mặt nạ giấy thường làm bằng chất liệu cotton, sợi không dệt. Khi bạn đắp 1 lớp lên làn da đang bị viêm mụn sẽ làm gia tăng nhiệt độ bề mặt da, da bị thiếu oxy có thể khiến vi khuẩn P.acnes sinh sôi mạnh làm tình trạng mụn thêm nặng.

Lưu ý: Bạn chỉ nên đắp mặt nạ 1 tuần 2 – 3 lần. Không nên lạm dụng mặt nạ quá nhiều sẽ khiến da bị “bội thực”, khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da bị suy yếu, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công da gây mụn.

Loại mặt nạ mà mình thật lòng recommend cho bạn đó là mặt nạ nghệ Kiehl’s Tumeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque có thành phần chính là tinh bột nghệ, quả nam việt quất, đất sét trắng. Đây là loại best seller của Kiehl’s dành riêng để chăm sóc làn da dầu mụn, giúp kiểm soát bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mờ vết thâm mụn nữa, giúp da bạn sáng đều màu hơn.

mat-na-nghe-kieth

Loại này có nhiều size cho bạn lựa chọn. Có size mini dùng thử 14ml, 28 ml, 75ml, 100ml. Tuy là size nhỏ nhưng dùng cực kỳ lâu hết, cực kỳ tiết kiệm. Và quan trọng là khi dùng mình thấy nó vô cùng hiệu quả trong việc làm mờ các vết thâm mụn.

Bạn có thể tham khảo và đặt mua mặt nạ nghệ Kiehl’s tại gian hàng chính hãng trên Lazada.

Bước 5: Dùng toner ( bạn xem lại bước 2 của qui trình chăm sóc da buổi sáng)

Mình dùng toner sau khi đắp mặt nạ vì mục đích của mình là làm sạch những bụi bẩn còn sót lại trên da 1 lần nữa và cân bằng lại da trước khi thoa serum.

Nếu bạn dùng mặt nạ giấy thì hãy dùng toner trước khi đắp mặt nạ.

Bước 6:Thoa serum trị mụn hoặc kem trị mụn hoặc bạn có thể kết hợp cả 2 trong cùng 1 bộ sản phẩm trị mụn theo thứ tự serum – kem trị mụn.

 Riêng mình chỉ thoa mỗi serum thôi và thấy nó cũng đã rất hiệu quả rồi, lại không bị nặng mặt nữa.

Nếu da bạn quá nhờn, nhiều mụn ẩn, có cả mụn viêm, mụn mủ thì nên chọn sản phẩm trị mụn có chứa thành phần BHA( salicylic axid) hoặc glycolic acid hoặc benzoyl peroxide.

Gợi ý cho bạn một số sản phẩm được đánh giá là khả năng kiềm dầu tốt và trị mụn hiệu quả được nhiều bạn sử dụng nhất hiện nay:

  •  AHA- BHA- PHA 30 days miracle serum của Some by Mi Hàn Quốc.
serum-tri-mun-aha-bha-some-by-mi

Ngoài 3 hợp chất chuyên trị mụn thì nó còn kết hợp các thành phần thiên nhiên lành tính khác giúp làm dịu các vết mụn, giúp những tổn thương trên da mau lành : rau má, kinh giới, oải hương, cỏ xạ hương, tràm trà…

Tham khảo và đặt mua AHA – BHA –PHA 30 days miracle serum TẠI ĐÂY.

Một loại kem dưỡng trị mụn nữa đến từ Pháp. Chính nó đã cứu vớt làn da dầu mụn của mình trong 2 năm qua đó là kem trị mụn La roche posay dou+ cũng có chứa thành phần BHA. Thêm vào đó là màng lọc kháng khuẩn và Zinc giúp ngừa mụn và kiểm soát bã nhờn hiệu quả.

Mình cũng đã có một bài review rất chi tiết về sản phẩm này.

Thêm 1 gợi ý nữa cho bạn: Nếu như da của bạn vừa bị nhờn, nhiều mụn viêm, mụn mủ, vừa quá nhạy cảm, dễ kích ứng, không hợp với sản phẩm có chứa BHA thì bạn có thể tham khảo một sản phẩm trị mụn mới lạ nhưng rất hiệu quả đó là xịt lợi khuẩn trị mụn Skin Fresh.

Loại này chỉ chứa mỗi lợi khuẩn Probiotic, nước cất và muối khoáng nên hoàn hoàn lành tính, an toàn ngay cả đối với bà bầu.

Mình cũng đã có một bài review chi tiết về xịt trị mụn Skin Fresh ở link bên dưới

Kết luận

Vậy là bạn và mình cũng đã đi qua tuần tự chi tiết các bước skincare cho da dầu mụn buổi sáng và buổi tối.

Nãy giờ mình chia sẻ khá chi tiết nên có thể bạn sẽ thấy hơi dài. Bây giờ mình sẽ note lại như sau:

4 bước skin care buổi sáng: Sữa rửa mặt – toner – serum dưỡng – kem chống nắng

4 bước skin care buổi tối: Tẩy trang- rửa mặt – toner – serum hoặc kem trị mụn

Bước tẩy da chết và đắp mặt nạ thì không tính vào chu trình chăm sóc da hằng ngày vì bạn chỉ cần thực hiện 1 tuần 1 – 2 lần thôi.

Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, bạn cũng đừng quên chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, suy nghĩ tích cực, ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây mọng nước, tránh thực phẩm cay nóng nhiều dầu mỡ

Đi ngủ sớm, dậy sớm tập thể dục, chạy bộ 30 -40 phút mỗi ngày. Bạn biết không, việc tập thể dục sẽ giúp đào thải những chất cặn bã, dầu thừa theo tuyến mồ hôi ra ngoài, làm cho lỗ chân lông được sạch thông thoáng hơn, giảm nhờn và giảm mụn nữa đấy.

Chúc bạn có được làn da đẹp như bạn mong muốn.

Comment 1

  1. anhthi 20/07/2020

Ý kiến của bạn

CƠ HỘI cho bạn mua LA ROCHE POSAY RẺ HƠN đến 50% và nhiều quà tặng hấp dẫn - Ưu đãi sắp kết thúc!CLICK xem ngay!
+